何もかも嫌になる時とはどんな時？3つのスピリチュアルな意味・3つの対処法をスピリチュアリストの筆者が解説

何もかも嫌になった時の対処として、まず瞑想してみることはいかがでしょうか？瞑想することで、精神・肉体の疲労をかなり軽減させることができます。瞑想は自己の心身をリラックスさせる効果がありますが、自分が落ち着く場所があればどこでも瞑想を行うことが可能。

但し、慣れるまでは自室で灯りを落として行うことがいいでしょう。まず目を閉じて体内に残る息をゆっくりと吐き出していってください。その後に息をゆっくりと吸って体内が息で満たされたら長い時間をかけて吐き出していきます。

呼吸に意識を集中させながら4〜5分程度続けていくことで、疲労感が取れていくことでしょう。

2つ目に除霊によって活力を取り戻していくという方法。何もかも嫌になった時は霊的なトラブルが原因になっている場合もあることを説明しました。自分に降りかかってきた霊障をお祓いをしてもらい取り除くわけですね。

霊的なトラブルが軽い場合は、自分をキレイにしつつ部屋の掃除をしたり換気することで、かなりよくなってきます。特に太陽の光に取り込むこともかなりの効果が期待できるでしょう。

しかし、それでも気持ちがどんよりしている時は、さらに症状が悪くならないうちに霊能者に相談してみてください。

3つ目はたっぷりと睡眠を取ることです。何もかも嫌になった時は自分の人生に大きな転機が起こる前兆の場合があります。このような転機を迎えようとしている最中に多くのエネルギーを消費しているのです。そのために普段よりも意識して睡眠時間を十分に取っておかないと気力を失ってしまうことになりかねません。

この無気力状態を解消するために、積極的に睡眠時間を取るようにしていきましょう。