スピリチュアルダイエットを成功に導く3つの方法とは？食欲が止まらない理由など宇宙の仕組みを学ぶ筆者が解説

あなたに質問です。「なぜ、太ってはいけないのでしょうか？」こう質問した時に「あの人と比べると～」とか「自分は太っていて可愛くない」そういう答えだとしたら、まずは自分の現状にOKを出すことが大切です。今の自分がだめで痩せた自分はOKという考えだと、たとえ減量に成功してもリバウンドしやすくなってしまいます。何故なら、根本の部分の意識が変わっていないからです。

自分の思考に注意を払い、今の自分自身でも充分だけど、さらに輝いて向上するためにダイエットを選ぶという心構えだと自分自身を否定していないので良いですよね。思考が現実を創っていきますので、ここから変えていくことが大事です。

このようにダイエットを成功させるには、土台となる部分がとても大切なんですね。ダイエットしたいという外側の思いに潜む、内側の気持ちも意識できるようにしてくださいね。

ただ痩せたいというだけではイメージとして少し弱いかもしれません。「痩せたらどんなことをしたいのか」「どんなところに誰と行きたいのか」「朝起きてから寝るまで、あなたの日常はどんな変化があるのか」を理想を細部までイメージすることはとても大切です。

「スリムで素敵になったあなたはどんな食事をしていると思いますか？」健康的な食事を好んで食べるようになり、もしかしたら油ものや菓子類などはあまり食べたくないかもしれませんね。

「痩せなければならない」と思うことは、労力をとても使うのでだんだん辛くなってしまいます。こんな気持ちだと挫折する確率も高くなりますから、今のこのプロセスを楽しむ方向に意識を向けましょう。

もしストレスから食べてしまっても、「私はきっとベスト体重に落ち着く」「努力が自分を輝かせる」「この体験を生かす」などプラスの面を意識して、体験を楽しんでください。

あなたがたどってきたプロセスは、きっとほかの誰かに希望を与えることができるはずです。苦労しながら学んだその体験はお金には代えられない、あなたの人生にプラスとなり輝くことでしょう。