筆者の体験：心がざわざわする時こそ腹式呼吸がいい
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筆者も心がざわざわすることが時折あります。原因は悪い予感であったり、大切な人が無事なのかなどの時だけではありません。霊的にも何か良くない思念エネルギーが使づいてきた時にも、ざわついています。
このような時には腹式呼吸をゆっくりと繰り返すことで、心をリラックスさせるだけでなく、身体の周りに霊的バリアを張っているのです。
そうすることで。周囲からのマイナスの思念をはね飛ばすことができますね。
心がざわざわする時こそ心を静めて自己に問いかけてみよう
ここまで心がざわざわする時のスピリチュアル的な解釈や意味について、ご紹介してきました。このような状態の時は何かと心が不安定になりがちなので、マイナスの波動を引き寄せてしまうことが少なくありません。
そのようにならないためにも、深呼吸・腹式呼吸などで自分の精神を静めて、自己を磨きながら、魂を高めていくようにしていきしょう。