よく寝る人にはスピリチュアルな意味と特徴が？眠気に襲われる2つの理由もスピリチュアリストの筆者が解説

とても繊細な人もよく寝る人の部類に入ることがあります。日頃から複雑な考え方が習慣となっており行動する前に熟考したり常に周りに気を配っているために、精神的疲労が溜まりやすくなることで睡眠を求めてしまうのです。

睡眠時間をしっかりと取っているつもりでも、まだまだ眠り足りないと感じている人には、人生に大きな転機が訪れている可能性が考えられます。これから大きな人生のターニングポイントに対応できるように必要なエネルギーを蓄えようとしているのです。

結婚・妊娠・出産という人生の節目から仕事上での大きなステップアップなど人生の流れが大きく上昇するというような変化を迎える時に、エネルギーを蓄えるためによく寝ることが必要と思ってください。

2つ目は前述のように大きな転機が訪れたことで疲れが溜まっていることが挙げられます。人生の中で大きな転機を迎えると、大量のエネルギーを消費してしまいすごく疲れてしまうために深い眠気に襲われてしまうわけですね。

ここで注意したいのは、眠気を吹き飛ばそうと眠気覚ましドリンクなどを飲んで意図的に起きていようとすること。これは心身のバランスを崩しかねません。よく眠ることで心身を休めてエネルギーを補充させておきましょう。

しっかりと寝ることで身体的・精神的な疲労を回復させることができます。しかし、過度な睡眠で逆に疲れてしまうことも。それは睡眠で考えている以上に体力を使ってしまうためです。特に高齢になると長い時間寝れずに早朝に目を覚ましやすくなったという人がいますが、睡眠で必要とする体力がないため。

よく寝れるということは、体力が有り余っていると理解することもできるために、適度な運動で体力を使うことで、睡眠時間も自然と短くなっていきます。