悪夢はスピリチュアル的な原因がある？2つの意味・3つの原因・4つの対処法をスピリチュアリストの筆者が解説

1つは休息が必要なために悪夢を見てしまうという点です。悪夢は、日常生活の身心バランスが崩れていると考えられることがあります。

特に肉体面だけでなく精神面での不調があっても意図的に意識しないふりをして無理をすることで、悪夢を見やすくしてしまうのです。素直に自分の心と身体に向き合い、休息をしっかりと取るようにしてください。

2点目は潜在意識の記憶が反映されていることが考えられます。悪夢を見ることでこれまで抑え込んできた感情が一気に解放されてしまうのです。

しかし、悪夢は古い記憶と感情を解放して魂を成長させることができます。スピリチュアルに関心の深い人は瞑想することが多いですが、好転反応として悪夢を見ることもあり潜在意識が書き換えられている証拠なので、次第に不安が解消されていくことでしょう。

前世でのトラウマが影響して悪夢を見るケースもあります。今まで行ったことがない場所の夢を見たり、見知らぬ人がよく夢に出てくる場合は前世の記憶が影響していると思って間違いありません。人は多くの過去世を持っているために、カルマなどの過去世の感情が現世での悩みに繋がっていることがあります。そのトラウマが悪夢として出て来るのですが、前項のように瞑想することで潜在意識を書き換えてみるといいでしょう。

1つはストレスを溜めないこと。眠っている時に悪夢を見るのは、自身に何かしらのストレスが蓄積されていることが考えられます。精神的に追い込まれることで、睡眠の質が悪くなり、悪夢を見やすくしてしまう。

このようにならないためには日頃からストレスを溜めないようにすることが重要です。趣味に没頭したり好きなことをしたり、何も考えずにのんびりと過ごしてリラックスしてみてください。