開き方3 自分が幸せと思えるようにする
あなたの心が幸せを感じることができるように行動することが大切です。できるだけ幸せを感じることができるようにセラトニンというホルモンが分泌されるようにするといいですね。
まずは一日1回、あなたが幸せを感じるできることをしましょう。ポイントは五感を喜ばせるようなことをすること。おいしいものを食べる、好きな音楽を聴く、好きなアロマを焚く、犬や猫など好きなペットや好きな人とのスキンシップをするなどがおすすめですね。
開き方4 イライラする・焦ってしまうときは行動しない
あなたはイライラする、焦るというときがありますよね。イライラする、焦ることで興奮するとドーパミンが多く分泌されることになります。なんだかイライラするなあ、ちょっと焦ってしまうと感じたときはまず冷静さが必要。あなたの心を落ち着かせるために何も行動しないことも大切。あなたの気持ちが落ち着いたら再び行動するといいですね。
アジナーチャクラを開いて自然体で生きていこう
アジナーチャクラが開くことであなたは心身ともに安定した暮らしを得ることができます。アジナーチャクラが開くと直感がさえる・生活リズムを整えることができる・自分に優しくすることができる・自分の感情に正直になることができるといえるでしょう。アジナーチャクラを開くことはとても簡単なこと。毎日を考え過ぎずに自然体に生きていくことが大切ですね。